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Wie dosiere ich richtig?

Kurzanleitung: CBD Öl Dosierung mit der Step-Up Methode

Zur Dosierung von CBD Öl bei Schmerzen, Schlafstörungen, psychischen Problemen (z. B. Depressionen, Angst) und Alltagsleiden hat sich die Step-Up Methode bewährt. Mit dieser einfachen Methode findet jeder Anfänger schnell die passende Dosis. Dabei eigenen sich CBD Öle bis 15%. Je nach schwere der Symptome auch mehr.
Grundregeln: Du darfst die Dosis nach Belieben über den Tag verteilen (morgens, mittags, abends). Zum Start empfiehlt sich die abendliche Einnahme – je höher die Dosis, desto eher solltest Du sie aufteilen.

Step-Up Methode: Du startest mit einer geringen Dosierung (1-3 Tropfen) und ziehst nach 7 Tagen ein Resumé. Ist die gewünschte Wirkung eingetreten? Bleibe bei der Dosis. Wurde sie nicht erreicht, so erhöhe um 1-2 Tropfen pro Tag. Behalte diese Dosis für drei Tage bei und wiederhole den Vorgang bis die gewünschte Wirkung eintritt.

Beispiel für die CBD Öl Dosierung:
  • Tag 1 bis Tag 7: 3 Tropfen abends ⇒ Wirkung erreicht? Nein.
  • Tag 8 bis Tag 10: 2 Tropfen mittags, 3 abends ⇒ Wirkung erreicht? Nein.
  • Tag 11 bis Tag 13: 2 Tropfen morgens, 2 mittags, 3 abends ⇒ Wirkung erreicht? Nein.
  • Tag 14 bis Tag 16: 3 Tropfen morgens, 3 mittags, 3 abends ⇒ Wirkung erreicht? Ja.
  • ab Tag 17: Weiterhin je 3 Tropfen morgens, mittags und abends.


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Viel Spaß beim Einkauf und: bleiben Sie bitte gesund
Ihr Avitava Team

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